2023.04.28.

Ezen biztosan kattogsz szülőként!

SzülőCoaching beszélgetések központi témája az emberi egyensúlyunk megteremtésének kérdése. Igyekszünk és gyakran sikerül is minden elvárásnak megfelelni. Annyira a topon vagyunk, amennyire csak lehet. Néha még egy kicsit jobban is. Beleteszünk apait-anyait. Valahogy gyakran mégis elégedetlenek, zavartak vagyunk. Elő – elő jönnek kellemetlen jelek, tünetek. Felzaklatnak események a gyereknevelés, család, munkahely ügyeiben. Későn fekszünk, keveset vagy alig alszunk. Korán kelünk. Hajtjuk a kereket. Összekészíteni, […]

Blog 0 1 min read
2023.04.13.

Gyerekcoaching

Stressz? Nehéz érzelmek? Indulatok? Motiválatlanság? Kirekesztettség? Nehéz a helyzetünk, mikor a gyerekünk problémáiról, elakadásairól, nehézségeiről esik szó. Mi, szülők is stresszelni kezdhetünk: olyan tehetetlennek érezzük magunkat, mikor a gyerekünk viselkedéséről, problémáiról van szó! Ez a helyzet nehezíti a mi életünket is, de nem javít a családi kapcsolatainkon sem! Fárasztó és idegesítő folyton arról mesélni mindenfelé, ha kérdezik, hogy mi van […]

Blog 0 59 sec read
2022.12.29.

Öt dolog, ami megakadályozhatja újévi terveid sikerét, de nem is gondolnál rá!

A következő napokban, hetekben jó apropót és feladatot ad az új év kezdete arra, hogy régi-új terveidet szövögetve belefogj valamibe. Életmódváltás, sport, leszokás, alapítás, alakítás, tervezés, szervezés.  Neked mi van soron? Te is az vagy, aki komolyan is gondolja és nem csak hagyománytiszteletből tervez valamit újév kezdetén? Példafogadalom: Tudjátok, hobbim, célom és eszközöm a futás, szóval innen merítek példát: Maratoni […]

Blog 0 2 min read
2022.12.09.

Elakadásjelző helyett

Hányszor, de hányszor fogadtál már meg valamit? Többet mozgok, egészségesebben élek, nem kapom fel a vizet, elintézem időben a hivatalos ügyeimet. Lefogyok, lefutom, megtanulom, megcsinálom. Van már száz ilyen listám az elmúlt évekből, mégsem jutottam semmire sem. Itt állok megint, kitettem az elakadásjelzőt! De miért? Miért akadunk el? Hová lesz a motiváció? Már az elején jó tisztázni, mi is az […]

Blog 0 4 min read
2022.09.02.

Gátló és támogató érzelmeink

Érzelmeink és a gondolkodás Biztosan van sajátélményed arról, hogy a pozitív hangulat pozitívabban befolyásolja a mindennapok menetét? Szebbnek látod a jövőt, mosolygósnak a pénztárost, nem zavar, ha esik az eső. Bezzeg, ha bal lábbal kelsz fel! Semmi sem sikerül. És még ráadásul hétfő is van. Naná, hogy esik az eső, és még a pénztáros is szándékosan mogorva… Személyes élmények alapján […]

Blog 0 5 min read
2022.08.20.

Telik az idő, de mindegy hogyan?

Múlik az idő, öregszünk, jobban szeretek azonban erre úgy gondolni, hogy változunk. Meghatározó nekünk embereknek az, hogy tudjuk, egyszer vége lesz az életünknek. Komoly kutatások szólnak arról, hogy miért és mikor ér utol bennünket a vég. Kérdés csak, mihez kezdünk ezzel a gondolattal, tudattal? Negatív lenne ez a gondolat vagy inkább csak tényszerű? Mennyire határozza meg a mindennapi gondolatainkat, cselekedeteinket? […]

Blog 0 4 min read
2022.08.09.

Komfortzónán kívül

A közkedvelt és közismert fogalmak hasznosak és egyszerre veszélyesek is. Hasznosak, mert mindenki ugyanazt, vagy közel ugyanazt érti alatta, veszélyesek, mert közkeletűek, elcsépeltek, már – már elhasználtak is lehetnek. Ilyen a „kiléptem a komfortzónámból” fogalomköre is manapság. Főleg, hogy a napi buborék kiszakadt, gyakran otthonról megy a mókuskerék. Ha a meghatározást nézzük, itt is van a mi (ha szabad itt […]

Blog 0 2 min read
2022.06.30.

Ne hagyd magad elterelni! Korlátozó hiedelmek és pozitív gondolatok

Hogyan befolyásolják életünket a korlátozó hiedelmek, mondatok, gyakorlatok? Számít valamit a pozitív gondolkodás? Befolyásolják ezek terveink megvalósítását vagy a mindennapi életünk minőségét? Kétféleképpen tanulunk: ha sokszor ismételünk, hallunk valamit és úgy is, ha erős érzelmek kapcsolódnak a dologhoz. Szóval, ha a nagyi, akit miért ne imádnánk, jó sokszor elmondja: A pénz nem boldogít fiacskám! – akkor ez a mondat be […]

Blog 0 2 min read
2021.10.27.

11 óra a Pilisben

Tapasztalataim a Pilis gerinc túrán Azonnal tudtam, mikor olvastam a túráról a Pilisben, hogy ezt előbb vagy utóbb meg kell csinálnom. Úgy alakult, hogy volt most erre egy napom, szóval elkezdtem megtervezni, hogy is legyen. Nekem nem mindennapi távolság a 45 kilométer. Regisztráltam a geogo.hu oldalra első lépésként. Amúgy is szeretem ezeket a nézegetem merre jártam, mennyi idő alatt, pecsételjük […]

Blog 0 5 min read
2021.10.17.

Miért nem teszem meg, ha tudom?

Hatalmas tudást halmoztunk fel, mi emberek, a megelőző évszázadokban, évezredekben. Mindannyian, minden nap több millió ingerrel, információbombával találkozunk. Szűrünk, reagálunk, nem reagálunk, szelektálunk, döntünk. A túlélés vágya és lehetősége megtanított bennünket arra, hogy alkalmazkodással, tanulással és mindenféle, praktikus megszokással éljük az életünket. Meg kell azonban állnunk, legalább néha egy-egy pillanatra azért, hogy kinézzünk a mindennapokból és ránézzünk arra az élőlényre, […]

Blog 0 2 min read

Kapcsolat

Mail: egyensulyhaz@gmail.com

Telefon: +36/70/5623110

Legutóbbi bejegyzések

.