Miért nem teszem meg, ha tudom?

Hatalmas tudást halmoztunk fel, mi emberek, a megelőző évszázadokban, évezredekben. Mindannyian, minden nap több millió ingerrel, információbombával találkozunk. Szűrünk, reagálunk, nem reagálunk, szelektálunk, döntünk.

A túlélés vágya és lehetősége megtanított bennünket arra, hogy alkalmazkodással, tanulással és mindenféle, praktikus megszokással éljük az életünket.

Meg kell azonban állnunk, legalább néha egy-egy pillanatra azért, hogy kinézzünk a mindennapokból és ránézzünk arra az élőlényre, emberre, aki mi vagyunk.

Ha meg is tesszük ezt a rátekintést a saját szemünkön, idegrendszerünkön át vagy bepillantást engedünk másnak, aki esetleg véleményt is alkot arról, amit belőlünk láthat, gyakran nem változtatunk azokon a dolgainkon sem, amik nyilvánvalóan nem jók nekünk.

Sohasem voltak jók vagy idővel váltak minket hátráltató tényezővé.

Tudom, hogy nem jó a vérnyomásomnak a túl sok só, mégis szózok, jobban, mint kellene.

Tudom, hogy nem tesz jót nekem, ha nem alszom ki magam, de mégis fennmaradok este, éjjel tovább, mint kellene.

Tudom, hogy a harmadik, negyedik esetleg sokadik pohárka ital már nem szolgálja a másnapi vagy a hosszabb távú céljaimat, mégis …

Tudom, hogy nem jó nekem, ha napi szinten többet eszem annál, mint amennyit elégetek. Mégis megeszek még egy tányérral. Rendszeresen.

Tudom, hogy réges-rég nemet kellene mondanom egyes feladatokra, programokra. Csak felesleges stresszt okoz, hogy nem tudok a kötelező/eltervezett dolgaimmal időben vagy kellő alapossággal végezni. Mégis bevállalom.

Tudom, hogy mennyire fontos a rendszeres testedzés, mozgás. Nem megyek edzeni, mert…. Találok rá kellő minőségű és mennyiségű kifogást.

MIÉRT? MIÉRT NEM TESZEM MEG MAGAMÉRT? A CSALÁDOMÉRT? A PERTNEREMÉRT? A GYEREKEIMÉRT? A JÖVŐÉRT?

Tudod a választ?

Szerintem tudod. Csak nem tudunk olyan könnyen kilépni a mókuskerekünkből. A megszokásainkból.

Tartósan változtatni nem könnyű. Nem megy gyorsan, nem is sikerül gyakran elsőre. Ha már túl vagy pár próbálkozáson, és komolyan változtatni szeretnél, kérj tőlem segítséget!